Nog even een stukje advies van mijn kant: Draag een helm tijdens het fietsen! Of het nu tijdens een training is of tijdens een wedstrijd. Ook als je de allerbeste stuurmanskunsten bezit. Een ongeluk zit in een klein hoekje en je hoeft niet eens zelf de veroorzaker te zijn. De helm is op dat moment je beste vriend dus dan kun je hem maar alvast op hebben!

Afgelopen week ben ik gevallen tijdens de baantraining (alweer gevallen? Ja, alweer). En dat ging hard! Mijn hoofd knalde met grote snelheid tegen de baan, ik heb niet eerder zo’n klap tegen mijn hoofd gehad. Mijn fiets lag naast me, mijn bril verderop en een van de glazen uit mijn bril weer ergens anders. Gelukkig stonden de trainer en de andere renners snel om me heen om me overeind te helpen. Veel pijn had ik niet, alleen een beetje brandend gevoel op mijn rechter heup, maar ik was wel geschrokken, wat een klap… Mijn fiets werd gecontroleerd: minimale schade. Mijn bril werd weer in elkaar gezet. Ik stond ondertussen een beetje bij te komen.

Voor het vervolg van de training kreeg ik een andere helm te leen, want mijn helm was gebroken. En dat is het hem nou net, de helm brak en daarom is mij groot letsel bespaard gebleven. Ik wil niet weten hoe ik er vanaf gekomen was als ik die helm niet op gehad had en die klap met mijn eigen schedel op had moeten vangen. De klap voelde al keihard aan met de helm op, laat staan zonder helm.
Ter illustratie staat hieronder een foto van mijn helm met de breuken die de val veroorzaakt heeft (je ziet de rechter binnenkant). Hij heeft zijn werk goed gedaan, hij zit helemaal in de prak! Mijn advies is daarom: draag altijd een helm!

Ik ben er verder erg goed vanaf gekomen. Ik heb de training kunnen vervolgen, maar het vertrouwen was wel iets minder. De hoofdpijn die ik direct na de val kreeg trok al weer snel weg. De dagen erna had ik een wat stijve nek, maar ik kon nog gewoon ja-knikken en nee-schudden. De schaafwonden trekken inmiddels ook weer aardig dicht. Binnenkort is het alsof het nooit gebeurd is.