Archive for juli 2010
Rondje ringvaart door de jaren
Het rondje ringvaart is lange tijd mijn referentiepunt geweest voor mijn progressie. Kon ik datzelfde rondje nog iets sneller afleggen? En dan nog iets sneller. En weer. Nu weet ik beter. Die snelheid zegt niet veel. Je hebt tenslotte te maken met veranderende omstandigheden die het rondje elke keer verschillend maken. En elke keer weer zo snel mogelijk rijden is helemaal niet trainen, dat doe je heel anders, weet ik inmiddels. En toch kijk ik stiekem nog steeds naar mijn teller: zou ik weer sneller gaan?
Dit weekend heb ik twee rustige duurtrainingen afgewerkt bij mij in de buurt. Op zaterdag een rondje ringvaart. Ineens besef ik me hoe makkelijk dit me eigenlijk af gaat. Een tweetal jaren geleden, toen ik nog af en toe een rondje reed in plaats van ‘trainde’, was ik al blij als ik een rondje ringvaart met 30 km/u gemiddeld kon rijden. En dat lukte dan alleen als ik vol gas ging. Een tweetal jaren daarvoor had ik net een fiets gekocht en was het doel van die zomer om genoeg conditie te krijgen om überhaupt een rondje ringvaart te kunnen rijden.
En nu heb ik op zondag een rondje een heel andere richting op gereden. Het rondje ringvaart begint saai te worden. Ik rij er zo vaak, dat je ook wel eens iets anders wilt zien. Iets anders dan water aan de ene kant en weilanden aan de andere. Gelukkig kom je met een hogere snelheid in dezelfde tijd steeds verder dus heb ik een mooi rondje rond Leiden gereden, door de duinen en tussen weilanden door, om daarna toch weer op de ringvaart te eindigen.
Met een nieuw record was ik zaterdag niet bezig. Daar leent een rustige duurtraining zich ook helemaal niet voor. En toch, terwijl ik het rustig aan deed, stond mijn teller op 30km/u gemiddeld aan het eind. En mijn hartslag bleef netjes in zone D1. En dan het besef dat dit rondje 4 jaar geleden nog een enorme uitdaging was. En dat je twee jaar geleden jezelf nog binnenstebuiten moest trekken (zoals Gesink dat zo mooi zegt) om die gemiddelde snelheid te halen. En dat het nu als training saai en misschien zelfs net te kort is. Wat kan er veel veranderen in zo’n korte tijd.
WK Selectie bekend gemaakt
De afgelopen weken heb ik me tijdens trainingen behoorlijk ingespannen, en daarnaast behoorlijk in spanning gezeten. In spanning omdat de voorselectie en selectie voor het Wereld Kampioenschap in Canada bekend werden gemaakt. De vorige keer bij het bekendmaken van de selectie van de wereldbekerwedstrijd was ik opgenomen in de voorselectie, maar had ik de uiteindelijke selectie niet gehaald. Ik zat dus balend thuis op het moment dat mijn teamgenoten in Spanje hun wedstrijd reden. Ook deze keer was ik opgenomen in de voorselectie.
Afgelopen vrijdag zou de definitieve selectie bekend gemaakt worden. Hierover ontvangt het gehele team een mail, met daarin de namen van de gelukkigen. Ik probeerde er niet te veel aan te denken, maar elke keer als mijn telefoon het ‘mail ontvangen’-geluid maakte merkte ik de zenuwen. En natuurlijk was vrijdag een dag waarop ik regelmatig mail ontving…
En toen, vlak voordat ik naar huis wilde vertrekken vanaf mijn werk was de mail van de bondscoach daar. Het onderwerp was “WK selectie 2010”. Snel openen en kijken of ik erbij zit! Geen lijst met namen… Snel de bijlage openen, maar die zit er niet bij!? Gelukkig kwam direct daarna nog een mail, wat iedereen wel eens is overkomen was op dit belangrijke moment ook gebeurd, bijlage niet meegestuurd. Deze tweede mail bevatte de bijlage wel. En in de bijlage vond ik mijn naam, als een van de geselecteerden voor het WK!
Ik heb het meerdere keren gecontroleerd. Zag ik het wel goed, maakte ik niet een fout, keek ik wel naar de lijst met geselecteerden? Maar het klopte helemaal, samen met 17 andere atleten mag ik in Augustus naar het Wereldkampioenschap in Canada! Ik ben super blij en trots! Slechts anderhalf jaar nadat ik serieus ben gaan trainen en een jaar nadat ik in aanraking ben gekomen met het Nederlandse team heb ik dit al bereikt. Gelijk daarna heb ik mijn familie gebeld om hen trots op de hoogte te stellen! Binnen het team werden gelijk wat mailtjes rondgestuurd om elkaar te feliciteren.
Ik voelde me altijd al bevoorrecht dat ik mag trainen met en onderdeel ben van het Nederlandse team en dat ik gebruik mag maken van de topsport faciliteiten van Papendal waar zo vele andere sporters rondlopen. En nu mag ik ook nog mijn land vertegenwoordigen op het hoogste niveau! Hoe onwerkelijk is dat?! I’m living the dream!
Dus, wat staat er nu te gebeuren. Allereerst natuurlijk trainen, trainen, trainen. Naast de trainingen die ik in de buurt afwerk zal ik regelmatig op Papendal te vinden zijn voor centrale trainingen met de WK selectie. Ook is er nog een trainingskamp van 6 dagen op en rond Papendal. En natuurlijk in de tussentijd geen blessures oplopen, ook belangrijk!
En dan richting Canada voor het WK dat zich in en om Baie Comeau afspeelt. Op een parkoers van 11,4 km wordt op vrijdag 20 augustus de tijdrit gereden over 2 ronden. Zaterdag 21 augustus volgt dan de wegwedstrijd over 5 ronden.
Voor de liefhebber, op de site van het Wereldkampioenschap is allerlei informatie beschikbaar. Hier worden ook de behaalde resultaten bekend gemaakt, dus hou deze site in de gaten.
Ik ga trainen!
-
-
You are currently browsing the archives for juli 2010
